Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 20,26g | Prot: 79,42g | Carb: 85,20g.
Colazione: Седьмой континент Хурма, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Dopo Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Parmalat Молоко 2,5%. Pranzo: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Рис Вареный, Ашан Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Spuntino Pomeridiano: Седьмой континент Хурма, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Клементины, Брокколи, Лосось. Cena: Куриный Бульон, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Barilla Макароны из Красной Чечевицы, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|