Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2449 kcal
|
Gras: 71,41g | Prot: 209,65g | Carb: 231,38g.
Colazione: Whey Protein, Pan Blanco, Ybarra Salsa Gaucha, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pranzo: La Vaca que ríe Quesitos Light , Pan. Cena: Huevo, Arroz Blanco, Pan Blanco, Nutrave Contramuslo Deshuesado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palacios Pizza Micro Cuatro Quesos. Snacks/Altro: Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serra888
|