Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 75,53g | Prot: 93,47g | Carb: 206,09g.
Colazione: Toasted Soft White Roll, L-Men Whey Protein, Sunpride Banana. Pranzo: Sumber Selera Bakso Polos, Mie Ayam. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nugteta Tahu Bakso, Tahu Goreng, Chicken Fried Rice. Snacks/Altro: Fried Dough Bread, Fried Egg. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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