Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2014
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 24,15g | Prot: 127,02g | Carb: 146,46g.
Colazione: Taeq Queijo Cottage Light, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Leco Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Cena: Subway Cebola, Elegê Creme de Leite, Cepêra Mostarda Amarela, Catchup de Tomate, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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