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So today was 191 see the weight can vary day by day tomorrow will be my oficial day
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 78,38g | Carb: 158,93g.
Colazione: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Green Tea. Pranzo: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Cena: Subway 12" Turkey Breast & Ham. Snacks/Altro: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 16 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rockiesfan
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