Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 88,38g | Prot: 101,88g | Carb: 236,16g.
Colazione: Foodspring Whey Protein Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. Pranzo: Kaffee, Milch 1,5%, Jermi Räucherkäse, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Bresso 3 Sorten Pfeffer, Camembert, Aldi Mehrkornbrötchen. Cena: Thomy Süßer Senf , Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Knorr Rahm Soße, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Landjunker Putenrollbraten. Snacks/Altro: Convency Aprikosen-Holunderblüten-Grütze, Meierkamp Pflaume-Rhabarber Grütze, Linessa Sprühsahne, Penny Markt Kartoffelchips mit Paprika. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Leggere - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahraven
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