Diario di gallusgal, 04 dic 14

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2014

89,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 19,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 dicembre 2014:

364 kcal

Gras: 15,80g | Prot: 22,07g | Carb: 40,88g. Colazione: Metagenics UltraMeal Plus 360. Pranzo: Cashew Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Di più...

2499 kcal

Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,6 kg a Settimana

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