Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 74,06g | Prot: 132,96g | Carb: 104,54g.
Colazione: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, U Mélange de Légumes Pour Wok, Pâtes Sèches de Blé Entier, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), RichesMonts Raclette. Cena: RichesMonts Raclette, Bridelight Le Bon Moelleux, Pain aux Céréales, Maggi Arôme Saveur, Super U Gésiers de Volaille, Carottes, Gerblé Levure Diététique, Salade Verte. Snacks/Altro: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Farine Blanche, Banane, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Delisse Yaourt Nature, Bachoco, Carrefour Bio Chocolat Pâtissier Noir Corsé 70% Cacao, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Marque Repère Flocons d'avoine, Bridelight Le Bon Moelleux, Vahiné Noix de Coco Râpée, Delical Crème Dessert HP HC, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Nutricia Protifar, Super U Yaourt Nature. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 18 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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