Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 34,79g | Carb: 84,31g.
Colazione: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Поджаренный Белый Хлеб, Казы, Яичница. Cena: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliyaKabd
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