Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
500 kcal
|
Gras: 22,84g | Prot: 24,45g | Carb: 52,03g.
Pranzo: Tahu Goreng, Nasi Merah, Plecing Kangkung. Cena: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Nutrilite Hi Fiber. Snacks/Altro: Batagor Batagor. Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ajengcahya
|