|
всём доброе утречко! чувствую себя прекрасно, думаю что завтра буду возвращаться к своему питанию и подсчёту ккал,вообще мне и без этого хорошо живётся но восстановить метаболизм надо(
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 27,31g | Prot: 60,19g | Carb: 201,74g.
Colazione: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Капуста Белокочанная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Орехи Кешью, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мёд, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленое Яблоко, RED Тёмный Шоколад, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|