Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2014
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2418 kcal
|
Gras: 167,89g | Prot: 172,87g | Carb: 370,74g.
Colazione: Corn Flakes, Strawberries, Liddells Lactose Free Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Green Tea, Carrot Cake with Icing, Elmsbury Premium Meat Pies. Cena: Olive Oil, Yoghurt, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Green Tea, KFC Chips (Regular), Woolworths Barramundi. Snacks/Altro: Black & Gold Extra Strong Peppermints. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|