Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 85,22g | Prot: 90,26g | Carb: 114,56g.
Colazione: Popp Hummus Natur, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milram Benjamin, Abbelen Geflügelfrikadellen, Edeka Eiweiß Held. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Saupiquet Thunfischsalat Mexicana, Kühne Honig & Senf Dressing, Eisbergsalat, Andechser Natur Kefir, Ritter Sport Knusperflakes. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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