Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 85,96g | Prot: 123,11g | Carb: 84,50g.
Colazione: Кофе с Молоком, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница. Pranzo: Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Cena: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сырники с Рисовой Мукой, Компот без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Сырники с Рисовой Мукой, Варенье, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|