Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 58,08g | Carb: 170,36g.
Colazione: Kaneel, Milsani Magere Kwark, Koffie, Optifit Magere Kwark Orange, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Pranzo: Bieten salade zonder pasta, Koffie, Gebakken Ei, Crefée Kruidenkaas, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Rode kool, Lidl Vegetarische Balletjes, appelcompote, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Hero B'tween Melk Chocolade, Bakkersbest Mini Stroopwafels, AH Goudreinette, Banaan, Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Di più...
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peso stabile
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