Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 68,15g | Carb: 171,13g.
Colazione: Cream Cheese Spread , Tomatoes, Feta Cheese , Sour Dough Bread. Pranzo: Sauvignon Blanc Wine , White Rice, Pink Lady Apples, Carrots , Egg (Whole) . Cena: Obento Sushi Seasoning, Soy Sauce, Japanese Pickles Tsukemono, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Orange Juice , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Flat White, So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Body Pump - 36 minuti, Riposare - 17 ore e 47 minuti, Dormire - 5 ore e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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