Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 131,41g | Carb: 156,47g.
Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano. Pranzo: Sadia Mussarela, Seara Seleta Mista, Acém Cozido. Cena: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Pão Francês, Estrogonofe de Frango, Queijo Branco. Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bem Casado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Di più...
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4355 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 27 minuti, Dormir - 5 ore e 57 minuti, Google Fit - 5 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di asdfonsecaz
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