Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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144,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 44,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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743 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 53,40g | Carb: 31,35g.
Cena: Kühne Salata, Rote Zwiebeln, Patros Feta Leicht, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Tzatziki, Suntat Gegrillte Aubergine. Snacks/Altro: IronMaxx Whey Zero Vanille, Latte Macchiato. Di più...
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3442 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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