Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2014
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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726 kcal
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Gras: 29,44g | Prot: 33,85g | Carb: 81,05g.
Colazione: Leite Magro. Pranzo: Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Snacks/Altro: Nescafé Cappuccino, Pingo Doce Tosta de Trigo. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Para de te pesar Isabel!! :P ai, ai, ai... :)
05 dic 14 da utente: jbernard900
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05 dic 14 da utente: Isabel Ferreira
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Mas pronto, até 2ª vou estar longe da balança, portanto.... na 3ª vejo a minha desgraça... lol
05 dic 14 da utente: Isabel Ferreira
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Acho bem, que a balança também precisa de umas mini férias! :)
05 dic 14 da utente: jbernard900
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Ai mas eu sou velhaca e não lhas dou.... vá, às vezes lá tem de ser, mas só mesmo por isso, porque tem de ser...
05 dic 14 da utente: Isabel Ferreira
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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