Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 24,30g | Prot: 42,27g | Carb: 123,61g.
Colazione: Омлет с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Чеснок Сушеный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ....🍒ЮлиЯ🍒.....
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