Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2014
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 167,20g | Carb: 130,50g.
Colazione: Экстра Геркулес Геркулес. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Cena: Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной. Snacks/Altro: Банан, Яблоко. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sery Volk
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