Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 59,50g | Prot: 144,52g | Carb: 167,02g.
Colazione: Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сметана 15%, Nordic Каша 4 Злака, Клубника, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Yelli Чечевица с Томатами, Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Куриные Котлеты с Черносливом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Delicados Тортилья, Салат Айсберг, Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь, Авокадо Авокадо Хасс, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|