Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 155,89g | Carb: 145,12g.
Colazione: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Каша 4 Злака, Клубника, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты с Черносливом, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Икра Минтая. Cena: Куриные Котлеты с Черносливом, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|