Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 45,09g | Prot: 59,67g | Carb: 192,81g.
Colazione: Furlani Garlic Toast - Original, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Pistachio Nuts , Walnuts, Almonds , Apple Pie , 2% Fat Milk. Pranzo: Activia Peach Yogurt, Roti, Sunrise Firm Tofu, Broccoli . Cena: Dal, White Rice. Snacks/Altro: Orgain Organic Protein, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , President's Choice Pitted Prunes Dried Fruit, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Legs workout with dumbbells - 30 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sk bhullar
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