Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 39,00g | Prot: 249,73g | Carb: 146,74g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Organic Fulton Valley 93% Lean Ground Turkey. Cena: NDS Censor, Htlt Cico Bar chocolate peanut butter cup. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di whit77cali
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