Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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61 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 36,97g | Prot: 44,44g | Carb: 187,95g.
Colazione: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Pranzo: Seledri, Tomat, Gula Pasir, Daun Bawang, Buncis, Selada Kol, Wortel, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Blue Band Margarin, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Singkong Rebus. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kapal Api Kapal Api Special. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iiiiiimmm
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