Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 19,34g | Prot: 50,63g | Carb: 108,19g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Yerba Prima Daily Fiber Formula, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Oat Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Salsa. Pranzo: Eggplant, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 6 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 56 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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