Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 57,82g | Carb: 189,48g.
Colazione: Manga Palmer, Activia Shot Diário. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata, Salada Cozida, Filé de Peixe Empanado. Cena: Suco de Abacaxi com Hortelã, Peixe Empanado Frito, Salada Cozida, Perdigão Peito Chester. Snacks/Altro: Banana da Terra, Activia Shot Diário, Ameixas, Suco de Abacaxi com Hortelã, Manga Palmer. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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