Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
|
99 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 75,95g | Carb: 108,13g.
Colazione: Мэри Хлеб Купеческий, Огурец (с Кожурой), Холодец, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Стоевъ Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Котлеты из Индейки, Сметана 15%, Сельдерей. Snacks/Altro: Angelato Йогурт Мультифрукт, Творог 5%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 75asabit@@@
|