Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 47,10g | Prot: 171,07g | Carb: 153,52g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, Киви, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Каша 4 Злака, Груша, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Pranzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко, Yelli Чечевица с Томатами. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебец Сырный, Запеченная или Жареная Треска, Yelli Чечевица с Томатами, Суп Греческий. Snacks/Altro: Мираторг Итальянская Смесь, Delicados Тортилья, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Салат Айсберг, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|