Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 85,93g | Carb: 192,65g.
Colazione: REWE Avocado, Grüne Paprika, Petit Paris Weichkäse Dreiviertelfettstufe, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Vollkorntoast. Pranzo: Kania Delikatess Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, La Finesse Pommes Frites, Aldi Basmati Reis. Cena: Philadelphia Balance, OceanSea King Prawns. Snacks/Altro: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Activia Müsli (115g), Frosta Mango, Äpfel. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Funda301
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