Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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439 kcal
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Gras: 17,05g | Prot: 23,36g | Carb: 47,22g.
Colazione: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, 🚣 7,500m Row - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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