|
Nadal powoli w dół. Brak mi czasu, siły i ochoty na ćwiczenia po tylu godzinach przed komputerem.
|
103 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 33,03g | Prot: 82,91g | Carb: 355,19g.
Colazione: Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Ser Salami, Pomidory, Oskroba Bułka Żytnia, Bułka Kukurydziana. Pranzo: Kupiec Ryż Parboiled, Rolada, Ogórek Kiszony. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
|
|
3104 kcal
|
Esercizio:
Riparare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
machaj akumulatorami zelowymi :D
06 dic 14 da utente: vibo69
|
Kiedy ja nie mam ochoty albo siły na trening to po prostu pakuję torbę i jadę na siłownię z myślą, że to właśnie dziś zrobię trening życia ;-) powodzenia i sukcesów na wadze
06 dic 14 da utente: jedrzej03
|
U mnie jest ten problem jedrzej03, że gdy ja kończę pracę, to jest 22-23 i naprawdę nie mam siły na noc.
07 dic 14 da utente: Teddy47
|
Dobrze, że powoli i ważne, że w dół. Tak jest najlepiej.
07 dic 14 da utente: ASMP07
|
to jest faktycznie problem, o tej godzinie ciężko znaleźć siły na trening, ale ktoś powiedział, że doba dla każdego człowieka ma 24 godziny i to tylko od nas zależy jak zagospodarujemy nasz czas. powodzenia w drodze do celu
07 dic 14 da utente: jedrzej03
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teddy47
|