Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 59,60g | Carb: 134,84g.
Colazione: Bio Village Sirop d'agave, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Zespri Kiwi Gold, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bio Village Galettes de Maïs aux Graines de Lin. Pranzo: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Casino Farfalle au Blé Complet, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Brocoli, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Pâturages Fromage Blanc 0%, Garden Gourmet le Classique Soja et Blé . Cena: Clémentines, Brocoli, Oeuf sur le Plat, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 11 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ihcenezh
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