Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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144,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 44,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 11,24g | Prot: 43,92g | Carb: 135,72g.
Cena: Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Milchreis. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Di più...
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3830 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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