Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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886 kcal
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Gras: 43,18g | Prot: 45,52g | Carb: 82,67g.
Colazione: Espresso Kahve, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Zeytin, Harras Labne, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Hurma. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Yaban Mersini, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Greyfurt. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di merozayifliyor
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