Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
886 kcal
|
Gras: 43,18g | Prot: 45,52g | Carb: 82,67g.
Colazione: Espresso Kahve, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Zeytin, Harras Labne, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Hurma. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Yaban Mersini, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Greyfurt. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merozayifliyor
|