Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 113,83g | Carb: 145,92g.
Colazione: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. Pranzo: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Morningstar Farms Garden veggie burgers, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Wellsley Farms Sweet Italian Style Chicken Sausage, Feta Cheese, Tomato Paste, Onions, Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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