Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 29,07g | Prot: 98,19g | Carb: 135,07g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Steel Power 100% Whey Isolate. Pranzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка . Cena: Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Altro: Steel Power 100% Whey Isolate, Просто Молоко Молоко 2,5%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di link_in_all
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