Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2323 kcal
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Gras: 104,89g | Prot: 82,24g | Carb: 268,69g.
Colazione: Zespri 黃金奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 堅果吐司. Pranzo: 控肉, 便當. Cena: 炒杏鮑菇, 炒菠菜, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 洋蔥. Snacks/Altro: 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 全家 燕巢珍珠芭樂. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di candy572
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