Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 52,81g | Prot: 71,35g | Carb: 183,49g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленый Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Greenfield Зеленый Чай, Lindt Шоколадная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Магнит Банан. Pranzo: Магнит Чеснок , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Банан, Lindt Шоколадная Паста, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый. Di più...
|
|
2586 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Padel Tennis - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tvojababochka
|