Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
805 kcal
|
Gras: 21,60g | Prot: 91,45g | Carb: 65,09g.
Colazione: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Сырники из обезжиренного творога + 2%, Клубника, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Dopo Colazione: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Сырники из обезжиренного творога + 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Лосось, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Филе Индейки. Spuntino Pomeridiano: Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Свекла Вареная, Атлантическая Треска, Оладьи из творога, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Студень из Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Лосось. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|