|
ОБ 102, Т 78, пГ 83, Ж 98, Л 56, К 39, Р 30
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 108,87g | Prot: 88,99g | Carb: 199,28g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Буренка Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, METRO Chef Круассан. Pranzo: Ферреро Раффаэлло, ВкусВилл Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные. Cena: Мёд, Alti Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый. Snacks/Altro: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Campina Сливки Порционные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Свежее Завтра Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|