Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2829 kcal
|
Gras: 102,73g | Prot: 154,96g | Carb: 319,28g.
Colazione: Добрый Кола, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, VitaLat Сыр Скаморца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом. Cena: Макфа Триколлини, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Altro: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bionic Nutrition Протеиновый Коктейль , Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 2,5%, Здоровое Питание Кокосовые Чипсы, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 5%. Di più...
|
|
815 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnyShubina
|