Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 46,44g | Prot: 101,20g | Carb: 104,21g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Properlab Коллаген. Pranzo: Зеленый Чай, Банан, Клементины, Голден Яблоко , Творог 5%. Cena: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), KDV Курица Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МайороваЯна
|