Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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871 kcal
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Gras: 70,15g | Prot: 47,89g | Carb: 12,45g.
Cena: Самокат Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Акашево Сердечки Куриные, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сыробогатов Сыр Мааздам. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Cardio - 12 minuti, Riposare - 4 ore e 23 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aksinia 82
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