Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 62,08g | Prot: 105,86g | Carb: 113,94g.
Colazione: Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Tiram, Kecambah. Pranzo: Sosis Daging Sapi, Captain Oats Rolled Oats, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Cena: Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Bawang , Ikan Salem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Diamond Uht Full Cream. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di glisaris
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