Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
114 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 43,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 86,97g | Prot: 84,48g | Carb: 101,48g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Клубника (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Вьетконг Папайя Сушёная , Орех Пекан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Starbucks Сироп, Кофе Латте, Миндаль Миндаль, Протеиновый Батончик, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Салат из Красной Капусты с Горошком. Cena: Салат из Пекинской Капусты, Мираторг Ростбиф Говяжий. Di più...
|
|
479 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|