Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 63,18g | Carb: 125,49g.
Colazione: Oba Castanha de Caju , Mamão, Do Serro Queijo Minas, Café com Leite Integral, Misto Quente. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Laranjas. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatCMM
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