Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2155 kcal
|
Gras: 40,52g | Prot: 180,72g | Carb: 264,77g.
Colazione: Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Great Value Egg Makers, Great Value Powdered Peanut Butter, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Banana, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo. Pranzo: Banana, Great Value 4% Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. Cena: Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Altro: Great Value Powdered Peanut Butter, Red Delicious Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Cinnamon , Coffee (Brewed From Grounds) . Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djfoucher
|