|
В новогоднюю ночь я дала себе обещание,что это год я проведу без сладкого. конфеты,торты,вафли,печенье...всё долой. пока оставила хлеб, домашние блины без сахара и несладкую выпечку, это если совсем прижмет. постараюсь обходиться и без этого. я с 2019г недовольна собой и своим постоянно растущим весом.
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 62,38g | Prot: 82,64g | Carb: 93,89g.
Colazione: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Останкино Балык Юбилейный, Лимак Хлеб Тостовый Классический . Pranzo: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Janarat Имам Баялды, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Cena: Майонез, Вареное Яйцо, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Grow Food Запеканка Рисовая с Рыбой и Соус Сырный с Вялеными Томатами, Janarat Имам Баялды. Snacks/Altro: Семушка Кешью Жареный. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|